Oreo Milkshake Cookout
La comida al aire libre del batido de Oreo es un evento delicioso que reúne a las personas para disfrutar de un manjar dulce y cremoso. Imagine la mezcla de ricos sabores de Oreo combinados con leche fría, creando una mezcla refrescante e indulgente. Es un capricho perfecto para los calurosos días de verano o como postre después de una comida abundante. Pero, ¿cuántas veces nos paramos a preguntarnos por su valor nutricional? Descubramos las calorías, los carbohidratos, las proteínas y las grasas que contiene este popular batido. ¡Descubre por qué esta delicia favorita merece un lugar en tu dieta equilibrada!
Tamaño de la porción 1 grande (300 g)
Cantidad por porción
calorías
560
| Grasa total | 18,0 gramos | 23% |
| Grasa saturada | 9,0 gramos | 45% |
| Grasas trans | 0,5 gramos | 0% |
| Colesterol | 55 mg | 18% |
| Sodio | 320 mg | 14% |
| Carbohidratos Totales | 74 gramos | 27% |
| Fibra dietética | 2 gramos | 7% |
| Azúcares totales | 60 gramos | 120% |
| Proteína | 9 gramos | 18% |
| vitamina d | 1 mcg | 5% |
| Calcio | 250 mg | 20% |
| Hierro | 2 mg | 11% |
| Potasio | 450 mg | 10% |
* El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.
Distribución de nutrientes
66% carbohidratos
6% Proteína
34% Grasa
Tiempo de quema de calorías
¿Cuánto tiempo llevaría quemar el total de calorías de 100 g de un batido de Oreo?
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un batido de Oreo?
Un batido de Oreo contiene aproximadamente 560 calorías por ración (300 g).
¿Es un batido de Oreo una opción de bebida saludable?
Si bien es delicioso, un batido de Oreo tiene un alto contenido de azúcar y calorías, por lo que debe consumirse con moderación.
¿Puedo hacer una versión más saludable de un batido de Oreo?
Sí, puedes usar leche baja en grasa, reducir la cantidad de Oreos o sustituirla por helado sin azúcar para obtener una versión más ligera.
¿Cuál es la principal fuente de proteínas en un batido de Oreo?
La leche y el helado que se utilizan en un batido de Oreo son las principales fuentes de proteínas.
¿El batido de Oreo es apto para una dieta vegana?
Los batidos Oreo tradicionales contienen lácteos, pero puedes preparar una versión vegana con leche vegetal y helado.
Veredicto
Un batido de Oreo es una delicia deliciosa que combina galletas crujientes y leche cremosa para un sabor inolvidable. Aunque tiene un alto contenido de azúcar y calorías, aún se puede disfrutar ocasionalmente como parte de una dieta equilibrada. Si realiza ajustes moderados en sus ingredientes, podrá disfrutar de este querido batido con menos sentimientos de culpa. Como siempre, el consumo consciente es clave para mantener el equilibrio nutricional.
