Calorías de ensalada de cuña Outback – Restaurante comunitario
La ensalada Outback Wedge es una opción popular para aquellos que buscan disfrutar de una comida abundante pero sabrosa en Outback Steakhouse. Probablemente sientas curiosidad por su perfil nutricional, especialmente por su contenido calórico. Conocida por su sabor refrescante y crujiente satisfactorio, esta ensalada viene con una combinación de lechuga iceberg, tomates, trozos de tocino y aderezo de queso azul. Ya sea que esté contando calorías o simplemente quiera saber qué está consumiendo, comprender los detalles nutricionales de este plato puede guiar sus elecciones dietéticas. Descubramos el contenido calórico y los beneficios nutricionales de esta sabrosa opción de ensalada de Outback.
Tamaño de la porción 1 porción
Cantidad por porción
calorías
530
| Grasa Total | 45 gramos | 69% |
| Grasa saturada | 13 gramos | 65% |
| Grasas trans | 1 gramo | 0% |
| Colesterol | 40 mg | 13% |
| Sodio | 1560 mg | 65% |
| Carbohidratos Totales | 17 gramos | 6% |
| Fibra dietética | 5 gramos | 20% |
| Azúcares totales | 7 gramos | 0% |
| Proteína | 15 gramos | 30% |
| vitamina d | – | 0% |
| Calcio | 250 mg | 25% |
| Hierro | 1,4 mg | 8% |
| Potasio | 400 mg | 8% |
* El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria.
Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.
Distribución de nutrientes
12,5% de carbohidratos
8,3% Proteína
79,2% Grasa
Tiempo de quema de calorías
¿Cuánto tiempo llevaría quemar el total de calorías con 100 g de ensalada Outback Wedge?
Caminando
150 minutos
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías contiene una típica ensalada de cuñas Outback?
Una porción estándar de ensalada Outback Wedge contiene aproximadamente 530 calorías.
¿Puedo hacer que la ensalada Outback Wedge sea más saludable?
Sí, puedes pedir menos aderezo o menos tocino, o incluso optar por un aderezo con menor contenido de grasa.
¿Cuál es el ingrediente principal de la ensalada Outback Wedge?
El ingrediente principal es la lechuga iceberg crujiente, combinada con aderezos como tocino, tomates y aderezo de queso azul.
¿La ensalada Outback Wedge es adecuada para una dieta baja en carbohidratos?
Debido a su bajo contenido en carbohidratos, puede ser adecuado para una dieta baja en carbohidratos.
¿Existe una versión vegetariana de esta ensalada?
Puedes pedir una versión vegetariana omitiendo los trocitos de tocino.
Veredicto
La ensalada Outback Wedge no solo es una opción deliciosa sino también una opción bastante equilibrada para quienes siguen una dieta moderada. Con los nutrientes que aportan las verduras frescas y las proteínas de sus aderezos, puede encajar bien en una dieta equilibrada si se consume con moderación. Es una comida sencilla pero nutritiva que ofrece una variedad de sabores. Tomar decisiones conscientes sobre aderezos y aderezos adicionales puede mejorar aún más sus beneficios para la salud.
