Ensalada Outback House – Restaurante comunitario
Crujiente, fresca y llena de sabor, la ensalada Outback House es una deliciosa adición a cualquier menú de comidas.
Te espera una mezcla de verduras crujientes, tomates cherry y pepinos, todo realzado con queso picante y picatostes.
Perfecta para personas preocupadas por su salud, esta ensalada no solo satisface sino que también es nutritiva.
Tamaño de la porción 100g
Cantidad por porción
calorías
140
| Grasa Total | 9,00 gramos | 12% |
| Grasa saturada | 2,0 gramos | 10% |
| Grasas trans | 0 gramos | 0% |
| Colesterol | 10 mg | 3% |
| Sodio | 210 mg | 9% |
| Carbohidratos totales | 13 gramos | 5% |
| Fibra dietética | 2 gramos | 8% |
| Azúcares totales | 3 gramos | 6% |
| Proteína | 7 gramos | 14% |
| vitamina d | 0 mcg | 0% |
| Calcio | 70 mg | 6% |
| Hierro | 1 mg | 6% |
| Potasio | 280 mg | 6% |
* El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria.
Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.
Distribución de nutrientes
38% carbohidratos
17% Proteína
45% Grasa
Tiempo de quema de calorías
¿Cuánto tiempo llevaría quemar las calorías de 100 g de ensalada Outback House?
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los beneficios nutricionales de la ensalada Outback House?
La ensalada está repleta de nutrientes esenciales, incluidas las vitaminas A, C y fibra, y además es baja en calorías.
¿Puedo agregar proteínas a la ensalada Outback House?
¡Absolutamente! Considere agregar pollo asado o quinua para aumentar las proteínas.
¿La ensalada Outback House no contiene gluten?
Puede serlo, si solicita tenerlo sin picatostes u otros aderezos que contengan gluten.
¿Cómo puedo hacer que la ensalada llene más?
Agregue aguacate, nueces o semillas para obtener grasas saludables que lo mantendrán saciado por más tiempo.
¿El aderezo aporta muchas calorías?
El aderezo puede agregar calorías adicionales, así que pídalo a un lado para controlar su consumo.
Palabras finales
La ensalada Outback House es una mezcla vibrante de ingredientes nutritivos que ofrecen una opción de comida saludable y satisfactoria.
La incorporación de este tipo de ensaladas a su dieta ayuda a mantener una ingesta equilibrada de vitaminas y fibra esenciales, lo que promueve el bienestar general.
Gracias a su naturaleza personalizable, es un plato versátil que se adapta a cualquier necesidad dietética.
