Outback Mushrooms – Restaurante comunitario
Los hongos del interior son un ingrediente delicioso que se encuentra principalmente en la cocina australiana. Estos hongos únicos no sólo añaden un sabor terroso a los platos, sino que también aportan varios beneficios para la salud. Descubra cómo la incorporación de estos hongos a sus comidas puede mejorar su ingesta dietética y respaldar su bienestar general.
Tamaño de la porción 100g
Cantidad por porción
calorías
22
| Grasa total | 0,3 gramos | 0% |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Sodio | 5 mg | 0% |
| Carbohidratos totales | 3,3 gramos | 1% |
| Fibra dietética | 1 gramo | 4% |
| Proteína | 3,1 gramos | 6% |
* El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Generalmente se utiliza una dieta diaria de 2000 calorías como asesoramiento nutricional.
Distribución de nutrientes
27% carbohidratos
27% Proteína
19% Grasa
Tiempo de quema de calorías
¿Cuánto tiempo llevaría quemar el total de calorías de 100 g de champiñones del interior?
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los beneficios para la salud de los hongos del interior?
Los hongos del interior son ricos en antioxidantes, ayudan a mejorar la salud inmunológica y proporcionan vitaminas y minerales esenciales.
¿Cómo se suelen preparar las setas del interior?
Estos champiñones a menudo se saltean, se agregan a salteados o se usan como aderezo para pizzas y platos vegetarianos.
¿Se pueden comer los hongos del interior crudos?
Si bien se pueden comer crudas, cocinarlas mejora su sabor y la absorción de nutrientes.
¿Las setas del interior son aptas para una dieta vegetariana?
Sí, son una excelente adición a las dietas vegetarianas y veganas debido a su rico sabor umami.
Veredicto
Los hongos del interior son un alimento bajo en calorías y rico en nutrientes, repleto de antioxidantes y minerales. Incluirlos en sus comidas puede proporcionar importantes beneficios para la salud. Su capacidad para enriquecer sabores y nutrientes los convierte en una valiosa adición a cualquier dieta equilibrada.
