Outback Rocks
Imagínese preparar una cena deliciosa con un toque único: ¡usando rocas del interior como ingrediente clave! Este alimento lleno de nutrientes podría sorprenderte con sus beneficios. Desde mejorar su dieta con nutrientes esenciales hasta ser una adición versátil a varias recetas, las rocas del interior guardan un tesoro de sorpresas. Sumérgete en el mundo de la nutrición y descubre cómo este fantástico ingrediente puede aportar sabor y salud a tus comidas. ¿Tienes curiosidad por saber cuántas calorías contienen o sus beneficios nutricionales? ¡Embárcate en este viaje culinario!
Tamaño de la porción 100 g de rocas del interior
Cantidad por porción
calorías
160
| Grasa total | 7,00 gramos | 9% |
| Grasa saturada | 2,5 gramos | 13% |
| Grasas trans | 0 gramos | 0% |
| Colesterol | 50 mg | 17% |
| Sodio | 120 mg | 5% |
| Carbohidratos Totales | 10 gramos | 4% |
| Fibra dietética | 2 gramos | 8% |
| Azúcares totales | 3 gramos | 0% |
| Proteína | 12 gramos | 24% |
| vitamina d | 1,2 mcg | 6% |
| Calcio | 150 mg | 12% |
| Hierro | 4 mg | 22% |
| Potasio | 400 mg | 9% |
* El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria.
Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.
Distribución de nutrientes
18% carbohidratos
18% Proteína
46% Grasa
Tiempo de quema de calorías
¿Cuánto tiempo llevaría quemar el total de calorías de 100 g de rocas del interior?
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los beneficios nutricionales de las rocas del interior?
Las rocas del interior son ricas en proteínas, grasas buenas y fibra, lo que las convierte en una excelente opción para el crecimiento muscular, la salud del corazón y la salud digestiva.
¿Pueden las rocas del interior ayudar a controlar el peso?
Sí, su alto contenido en proteínas y fibra puede ayudar con la saciedad, reduciendo la ingesta total de calorías.
¿Las rocas del interior son aptas para dietas sin gluten?
Por supuesto, las rocas del interior no contienen gluten por naturaleza, lo que las convierte en una excelente opción para las personas con sensibilidad al gluten.
¿Cómo puedo incorporar rocas del interior a mi dieta?
Puedes agregarlos a ensaladas, sopas o disfrutarlos como refrigerio solos.
¿Las rocas del interior tienen alérgenos potenciales?
Aunque generalmente es seguro, siempre es mejor comprobar las respuestas individuales, especialmente si lo intentas por primera vez.
Palabras finales
Incorporar rocas del interior a su dieta es una opción deliciosamente nutritiva que ofrece un equilibrio perfecto de proteínas, grasas saludables y fibra. Su versatilidad en la cocina y su excelente perfil nutricional los convierten en un valioso complemento para quienes buscan una dieta equilibrada. Disfrute de las rocas del interior como parte de sus comidas para aprovechar los innumerables beneficios para la salud que ofrecen, desde apoyar la salud del corazón hasta ayudar a controlar el peso.
