Outback Steakhouse Salmon – Restaurante comunitario
Outback Steakhouse Salmon es más que una deliciosa opción de comida; es una potencia nutricional. Con sus ricos ácidos grasos omega-3 y su alto contenido de proteínas, este salmón es una opción perfecta para quienes buscan combinar sabor con beneficios para la salud. Ya sea que salga a cenar o haga un pedido en casa, comprender el valor nutricional de este plato puede mejorar su experiencia culinaria y respaldar sus objetivos de salud.
Tamaño de la porción 1 filete (218 g)
Cantidad por porción
calorías
381
| Grasa total | 21 gramos | 32% |
| Grasa saturada | 4 gramos | 20% |
| Grasas trans | 0 gramos | 0% |
| Colesterol | 100 mg | 33% |
| Sodio | 580 mg | 24% |
| Carbohidratos totales | 12 gramos | 4% |
| Fibra dietética | 0 gramos | 0% |
| Azúcares totales | 9 gramos | 0% |
| Proteína | 34 gramos | 68% |
| vitamina d | 17,7 µg | 89% |
| Calcio | 40 mg | 4% |
| Hierro | 1 mg | 6% |
| Potasio | 960 mg | 20% |
* El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria.
Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.
Distribución de nutrientes
3,3% de carbohidratos
82,37% Proteína
14,33% Grasa
Tiempo de quema de calorías
¿Cuánto tiempo llevaría quemar el total de calorías de 100 g de salmón?
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el salmón Outback Steakhouse?
Una porción de salmón Outback Steakhouse contiene aproximadamente 381 calorías.
¿Es el salmón Outback Steakhouse una opción saludable?
Sí, es rico en ácidos grasos omega-3 y rico en proteínas, lo que lo convierte en una opción nutritiva.
¿El salmón contiene carbohidratos?
Sí, una porción contiene una cantidad mínima de carbohidratos, principalmente de cualquier condimento o salsa añadido.
¿Cuál es la principal fuente de proteínas en el salmón Outback Steakhouse?
La principal fuente de proteínas es el propio filete de salmón, que ofrece proteínas de alta calidad.
¿El Salmón Outback Steakhouse puede ser parte de una dieta de adelgazamiento?
Sí, por su alto contenido en proteínas y grasas saludables se puede incluir en una dieta equilibrada para adelgazar.
Conclusión
El salmón Outback Steakhouse no es solo una opción gastronómica sabrosa, sino que también ofrece importantes beneficios para la salud. Sus ricos nutrientes, incluidos los omega-3 y las proteínas de alta calidad, desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la salud general. Este plato puede ser una valiosa adición a una dieta equilibrada, ya que favorece todo, desde la salud del corazón hasta el mantenimiento de los músculos.
